Yoga samen met je kindje
Speciaal voor baby’s na zes maanden ontwikkelde Vivianne babyyoga: “Het is een tijd volop nieuwe ontdekkingen. Draaien, kruipen, richting zitten en staan. Vanuit de vertrouwde babymassage groeit je kindje samen met jou richting peutertijd.”
Vanaf dat kindjes gaan staan en lopen, begint een nieuwe fase: de dreumestijd. Speciaal voor deze kindjes en hun ouders is de dreumesyoga (18-28 mndn). De periode daarna, de peutertijd is de opmaat naar de basisschool. De elementen in de lessen peuteryoga gaan dan ook meer in die richting.
Bij Baby/dreumes/peuteryoga wordt op een liefdevolle, speelse en veilige manier diverse oefeningen aangereikt die gebaseerd zijn op de klassieke hathayogahoudingen. De yoga helpt je kindje bij de ontwikkeling van zijn motoriek, zintuiggebruik en communicatie.
Het is een ongedwongen manier om samen te genieten en te ontspannen. Yoga met baby’s, dreumessen en peuters is niet alleen goed voor hun gezondheid en hun ontwikkeling, maar zorgt ervoor dat je kindje zich goed voelt en non-verbaal met je leert communiceren. Je hoeft geen ervaring te hebben in yoga en je zult verbaasd staan wat je allemaal kunt leren van je kind!
Waarom?
Yoga geeft kindjes lichamelijke prikkelingen. Het is gezond: hun ruggengraat wordt er sterker van en hun gewrichtjes blijven soepel. De yogahoudingen stimuleren bovendien de zintuigen, de hersenen en de geest.
Door de yoga leren kinderen positief om te gaan met stress en leren ze zich te ontspannen. De combinatie van aanraken, masseren, vasthouden en bewegen geeft een gevoel van begrenzing, geborgenheid en veiligheid. In India worden de oefeningen gebruikt als aanvulling op de babymassage en vormen ze zelfs een integraal onderdeel van de Ayurvedische kindergeneeskunde.
Inhoud van de cursus
De sfeer van yogalessen is ontspannen. De les bevat oefeningen voor baby’s vanaf ongeveer 6 tot 18, 18 tot 30 en 30 tot 48 maanden. De groepsgrootte bestaat uit 4 tot 6 kindjes met één ouder/verzorger. De cursus bestaat uit 5 lessen van één klein uur inclusief een kop thee/koffie. In elke les komen nieuwe oefeningen aan bod. Maar ook spelletjes en liedjes vormen een vast onderdeel evenals een ontspannings-/rustmoment. Uiteraard komen er praktische tips aan bod. Zorg voor gemakkelijk zittende kleding en neem extra luiers, een aankleedkussen en voeding mee.
Lees voor meer info ook de artikels:
- 'Relax-kids: Welness voor je kleintje' in Beste Koop voor je kind 2013 (p. 22-25) uitgever: Consumentenbond
- de hoofdstukken babymassage en babbyoga in het boek Genieten met je baby van Jan en Janneke Sinot uit 2010
- in Wij, jonge ouders najaar 2009
- Of bekijk de TV-impressie die Omroep Gelderland maakte over de babyyoga.
Praktische info
Het lesgeld bedraagt € 75,- voor een cursus van 5 lessen van een uur. Voor de cursus heb je voeding en verschoning voor je kindje nodig. Vivianne geeft deze yoga.
De cursus kan meerdere malen worden gevolgd en vindt wekelijks plaats in Rosmalen. Kijk bij leslocaties en -tijden.
Zie ook de hoofdstukken over babymassage babyyoga in het boek Leuke dingen doen met je baby en/of de reportage op TV Gelderland (filmpje)
